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ウエストのシェイプアップで腹筋はダメ!ピラティスが良い理由!

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ウエストが太いと、体の他の部分が細くても、 どうしてもスリムに見えません。 そのためか、ウエストのシェイプアップをしたいと思っている人は多いようです。 ふつうのダイエットのように食事を制限するひともいま…

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